Wat is tandenknarsen? Tandenknarsen is een aandoening waarbij mensen hun tanden over elkaar heen schuren of krachtig op elkaar klemmen, vaak tijdens de slaap. Dit kan leiden tot diverse problemen, waaronder tanderosie, pijnlijke kaken, hoofdpijn…
Personal Trainer worden? Lees hoe!
Word net als vele anderen die je in de sportschool tegenkomt personal trainer. Er is toch niks mooiers dan andere mensen te begeleiden bij hun sport- en leefstijl doelstellingen? Maar hoe word je nu eigenlijk…
3 sporten waar je misschien niet zo snel…
Knock knock, 2020 staat aan de deur. Tijd om weer eens even goed naar ons zelf te kijken en de goede voornemens erbij te pakken. Heb je het afgelopen jaar goed aan je voeding gedacht?…
Een nieuwe liefde op je vijftigste
Jaren geleden was het niet zo gebruikelijk een nieuwe relatie te beginnen als je ouder dan vijftig was. Mannen en vrouwen trouwden met elkaar rond hun twintigste en bleven hun hele leven bij elkaar. Scheiden…
Zo ga je fit het nieuwe jaar in!
Nog even en dan staan de feestdagen weer voor de deur. Een heerlijke periode vol met gezelligheid en lekker eten. Maar ja, nou niet bepaald de beste periode voor je gezondheid. Want vaak bewegen we…
10 Manieren om weer lekker fit te worden
De zomervakantie is al weer een tijdje voorbij, maar de resultaten van al die wijntjes, gezellige BBQ avonden en de festivals zijn nog steeds zichtbaar rond je taille en op andere plaatsen. Hoe vervelend. Toch…
Zo vind je een sportschool waar je ook…
Ben je nieuw in de wereld van sporten? Dan kan het moeilijk zijn om een sportschool te vinden die bij je past. Er zijn natuurlijk veel zaken om rekening mee te houden voordat je voor…
Met deze 3 effectieve tips krijg je meer…
De wereld om je heen lijkt steeds drukker te worden. De kleinste misstap brengt jou wellicht al uit balans. Een foutje op het werk, een dag met de kinderen die misschien niet zo lekker verloopt…
Fitter worden in 5 stappen
Je wil graag meer energie en je ook fitter voelen? Het is echt veel simpeler dan je denkt. Maar dat wordt het wel wanneer je er een project of verplichting van maakt. Pas daarom elke…